Sexy ohne Diät? – Hast Du Deine Fettröllchen an gewissen Stellen Deines Körpers satt?

Sexy ohne Diät SpeiseplanDu hast sicherlich schon zig verschiedene Diäten ausprobiert, ohne dass Dich auch nur eine von ihnen vor dem berüchtigten Jojo Effekt bewahrt hat!

Dann habe ich heute nicht nur eine gute, sondern auch eine sehr wichtige Nachricht für Dich: Du kannst jetzt auf der Stelle damit aufhören, nach einer weiteren, oder vielleicht nach der Diät überhaupt zu suchen. Du kannst es nämlich leicht schaffen völlig ohne irgendeine komplizierte Diät einen sexy Body zu bekommen!

Das Geheimnis, so es denn eines ist, besteht darin, dass Du bewusst isst. Du musst „einfach“ das Richtige zu Dir nehmen. Und Du solltest natürlich für jetzt und in aller Zukunft gegen die gefürchteten Fressattacken gewappnet sein. Das wiederum ist nichts als eine reine Kopfsache ist, also nur mit Deiner Bewusstheit zu tun hat. Und die kannst Du leicht trainieren.

Nur: Was ist die richtige Ernährung, wenn du völlig ohne Diät sexy aussehen möchtest?

Ganz einfach: Du ernährst Dich vollkommen richtig, wenn Du viele Proteine und Kohlenhydrate zu Dir nimmst. In Produkten aus Milch, Soja und Getreide stecken zum Beispiel sehr viele der begehrten Proteine. Und mit Kohlenhydraten versorgst Du Deinen Körper, wenn Du dunkles Brot und Backwaren, Kartoffeln und Produkte daraus, Nudeln und Reis zu Dir nimmst.

Alle diese Kohlenhydrate haben allerdings einen Haken: Sie verursachen diese schier unentrinnbar scheinenden Fressattacken, weil sie Dir vorgaukeln, Du seist noch hungrig. Da kannst Du aber ganz leicht gegensteuern, wenn Du bei solchen Anfällen zu frischem Obst greifst. Studentenfutter ohne Zucker ist außerdem auch sehr gut geeignet.

Auch mit buntem Salat solltest Du nicht sparen. Serviere ihn am besten zu jeder Hauptmahlzeit. Selbstverständlich solltest Du die sehr fettreichen Fertig-Dressings im Regal stehen lassen, Essig und Öl reichen völlig aus, um zu erreichen, dass Dein Körper den Salat verwerten kann.

Ein Tipp zum Abnehmen: Dieses Gratis-Video zu Sexy ohne Diät erklärt Dir die 3 Dinge, mit denen Du 1-5 kg in nur einer Woche abnimmstund wie Du Dich auch danach noch über dauerhaften Fettverlust freust!

Sexy ohne Diät Programm von Isabel De Los Rios

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